Efeitos do estresse na pele

Nessa quarentena nosso organismo sentiu na pele todo o nosso estresse, veja algumas alterações que você pode ter percebido.⁣⁣

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Envelhecimento precoce

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O estresse crônico contribui para o envelhecimento precoce, não só do nosso organismo como um todo, como da pele também. Períodos prolongados de tensão causam olheiras, bolsas embaixo dos olhos e rugas. Quando estamos irritados, franzimos as sobrancelhas, a testa e dormimos pouco. ⁣⁣

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Queda de cabelo⁣⁣

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O estresse pode destruir seu cabelo de várias maneiras, desde causar a queda até desacelerar o crescimento dos fios.⁣ Embora parte disso tenha a ver com hormônios, mudanças na dieta também desempenham um papel fundamental nesse processo. ⁣

Além disso, a liberação de cortisol encurta a fase de crescimento capilar e promove a queda dos fios, processo conhecido como eflúvio telógeno. ⁣⁣

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Outras  condições associadas ao estresse estão a alopecia areata, um distúrbio auto-imune no qual os glóbulos brancos atacam os folículos capilares, e na dermatite seborreica, inflamação que pode aparecer no couro cabeludo e contribui para a queda e afinamento dos fios.⁣⁣

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Problemas de pele⁣⁣

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A acne é uma das manifestações mais visíveis do estresse. ⁣Isso pode ser causado tanto por flutuações hormonais desencadeadas pelo excesso de irritação, quanto pelo fato de pessoas estressadas tenderem a tocar o rosto com mais frequência. ⁣

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Cabelo branco ⁣⁣

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Um estudo publicado esta semana na revista científica Nature não só comprovou que um forte estresse acelera drasticamente o aparecimento de cabelos brancos , mas também que pode piorar as condições de pele pré-existentes, como eczema, rosácea, psoríase e dermatite atópica.⁣

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Unhas fracas e com manchas⁣

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A alimentação ruim, associada ao rápido consumo de nutrientes típico de momentos de estresse, falta de cálcio e zinco são as principais responsáveis pelas manchas brancas nas unhas. Além disso, altos níveis de cortisol podem impedir que as unhas cresçam.⁣

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